Medisportin liikunnalliset pienryhmät ovat fysioterapeuttien suunnittelemia ja ohjaamia ryhmiä, jotka toteutetaan Medisportin Kaukajärven toimipisteen kuntosalilla. Harjoittelu toteutetaan enintään 4-6 hengen pienryhmässä, mikä takaa yksilöllisen ja laadukkaan ohjauksen! Kurssit toteutuvat, kun ilmoittautuneita on vähintään 4 ja koronapandemiaan liittyvät varotoimet otetaan kurssien toteutuksessa huomioon erityistarkkuudella.
PhysioPilates - lujasti lempeää, kehoasi kuunnellen.
Ohjaajana fysioterapeutti ja PhysioPilates-ohjaaja
Eeva-Maria Halminen
Maksimiosallistujamäärä 6 henkilöä.
Ajankohdat:
Torstaisin klo 17-18
10.3.-12.5.2022: 8 kertaa (Huom. ei tuntia 24.3. ja 14.4.)
Huom. Tarkennamme kevään/kesän seuraavan kurssin aloitusajankohtaa mahdollisimman pian.
Keho tasapainoon Pilateksella fysioterapeutin ohjauksessa! Palauta kehoosi sen luonnollinen voima ja liikkuvuus säännöllisellä pilatesharjoittelulla. Pilates vahvistaa syviä keskivartalon lihaksia ja rentouttaa kireitä, pinnallisia lihaksia.
Pienryhmässä tutustutaan pilatesharjoituksiin rauhalliseen tahtiin omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Harjoittelu toteutetaan enintään 6 hengen pienryhmässä, mikä takaa yksilöllisen, laadukkaan ohjauksen sekä voimme taata koronaturvavälit ryhmän osallistujien kesken. Ryhmään osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta pilatesharjoittelusta, mutta suosittelemme osallistumaan Pilateksen perusteiden tiiviskurssille säännöllisen pilatesharjoittelun syventämiseksi.
Hinta: 240e / 8 krt. Kurssin voi maksaa: käteinen/kortti/Edenred/ePassi/Smartum-seteleillä tai -kortilla. Kurssin voi maksaa myös kahdessa erässä.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut
perjantaihin 4.3.2022 mennessä: Kaukajärvi Ajanvaraus p. 03 3143 8100 tai sähköposti: eeva-maria.halminen@medisport.fi
ma-to 8-19
pe 8-16
Fysioterapia ja hieronta-ajat sovitusti/ajanvarauksella.
ma-ke 8-16
to-pe 8-14
Fysioterapia ja hieronta-ajat sovitusti/ajanvarauksella.