Jääkiekkoa Islannissa
26. helmikuuta 2023
Vuoden ensimmäinen turnausvalvonta on takana ja arki on jatkunut sen jälkeen jälleen Medisportissa. Turnaus oli U20 ikäluokan II divisioonan B ryhmän MM-kisat, jotka järjestettiin Islannissa.
Pelipaikkana oli Reykjavik. Turnaus oli jälleen positiivinen kokemus siitä, miten laajasti lajia nykyisin maailmalla harrastetaan. Saimme tutustua muun muassa Mexicon ja Taiwanin jääkiekkokulttuuriin. Osa kyseisten joukkueiden pelaajista taisi kuitenkin tulla Pohjois-Amerikasta.
Olosuhteet turnaukselle olivat hyvät ja turnaus oli onnistuneesti järjestetty. IIHF:n Medical Supervisorina tehtäväni turnauksissa on tukea ja valvoa joukkueiden ja paikallisorganisaation toimintaa pelaajien terveyden vaalimiseksi. Samaan aikaan pelatut käsipallon MM-kisat, jossa Islanti oli mukana, karsivat jonkin verran katsojia jääkiekolta. Islannin peleissä oli yleisöä kuitenkin melko mukavasti ja tunnelma sen mukaista. Muiden maiden faneja oli saapunut myös paikalle kannustamaan omiaan.
Pelit olivat vauhdikkaita ja innostus lajiin näkyi kentällä. Yritystä oli paljon ja tuloksesta taisteltiin pelin loppuun asti. Kaikkiaan 15 ottelua pelattiin viikon aikana. Jokaisella joukkueella oli siis viisi ottelua pelattavanaan seitsemän päivän aikana. Kiina vei lopulta voiton, Belgia sijoittui toiseksi ja pronssin voitti Serbia. Kotijoukkue Islanti jätettiin lopulta neljännelle sijalle. Turnauksen voittaja nousee ensi vuonna pelaamaan U20 Div II A ryhmässä ja Mexico hakee uutta vauhtia U20 Div III A tasolta. Vakavilta loukkaantumisilta kyseisen turnauksen aikana vältyttiin.
Parina vapaapäivänä sai tutustua Reykjavikiin ja Islannin nähtävyyksiin. Kävimme muun muassa voimalaitoksella, joka käyttää vulkaanisen maaperän lämpöä energiantuotantoon. Vastaavasti he pumppaavat hiilidioksidia maaperään. Sekaan syötetään mineraaleja, joiden vaikutuksesta syntyy uutta kiviainesta parin vuoden kuluessa.
Blue Lagoon oli tietysti koettava, kun Islantiin asti oli matkustanut. Siellä saimme kuulla paikan taustoja ja historiaa sekä silikonipitoisen veden positiivisista vaikutuksista iholle. Vierailuajankohtana ilman lämpötila oli Islannissa poikkeuksellisen kylmä eli -14 astetta (joka suomalaisestakin tuntui jäätävältä). Vesi höyryili altaissa niin, ettei välillä nähnyt eteensä, mutta lämpimässä ulkoaltaassa oli mukavaa ja rentouttavaa kuluttaa aikaa.
Matkalla maan eteläosiin sai kokea ja nähdä tuota karua laavakiven peittämää ”kuumaisemaa”, jossa astronautitkin ovat harjoitelleet kuuhun laskeutumista. Metsää ei maassa paljoakaan ole ja puunjalostusteollisuudella ei tällä hetkellä taida maassa olla tulevaisuutta. Matkailu onkin nykyään merkittävä tulolähde maassa, jossa vierailee noin kolme miljoonaa turistia vuodessa.
Saimme kokea sääolosuhteiden vaihtelun vierailumme aikana, kun kylmän pakkasjakson jälkeen lämpötila nousi plussalle ja vettä satoi noin 42 mm vuorokauden aikana. Sen jälkeen kylmää ja lumisadetta uudelleen sekä seuraavana päivänä myrsky, joka paikallisten mukaan oli vain "kova tuuli." Ulkona kävely oli kyllä haastavaa, kun puuskissa tuuli taisi puhaltaa 40 m/s nopeudella.
Positiivinen palaute on annettava makuelämyksistä, joita paikallinen ruokakulttuuri tarjosi. Hintatasoltaan Islanti pärjää kyllä hyvin suomalaisille. Sain varoituksen kaverilta, joka kertoi nauttineensa toisen henkilön kanssa paikallisessa ravintolassa pari lasia talon punaviiniä. Lasku oli ollut vaivaiset 90 euroa.
Yhtä kokemusta rikkaampana jälleen Suomessa!
Medisportin yrittäjä, ylilääkäri
Markku Tuominen
Markku Tuominen on toiminut pitkään Suomen ja Kansainvälisen jääkiekkoliiton IIHF:n lääketieteellisissä vastuutehtävissä ja väitellyt 2017 Tampereen yliopistossa tohtoriksi. Väitöskirjan aiheena Loukkaantumiset jääkiekon MM-kisoissa ja olympiakisoissa.
Näytä enemmän
Kaukajärven lääkärikeskus avoinna: 8-14 ja 16-19. (suljettu 14-16) Lielahden lääkärikeskus avoinna: 8-12 Pirkkalan lääkärikeskus: 8-12.30 Huom. fysioterapia ja hieronta-ajat sovitusti/ajanvarauksella. Suljemme lääkärikeskukset poikkeuksellisesti henkilökunnan koulutusiltapäivän vuoksi. Kaukajärven lääkärikeskus on avoinna ja palvelee koulutuksen jälkeen normaalisti klo 16-19.
Ajavaraus puhelimitse 010 54 35700 palvelee pääsiäisen ajan 17.4.-21.4.2025 Kaukajärven lääkärikeskuksen aukioloaikojen mukaan. Aikoja varattavissa myös sähköisen ajanvarauksen kautta.
Endometrioosin vaikutukset työssä jaksamiseen ja työkykyyn
Varhaisraskauden ultraäänitutkimukset
Tupakoinnin lopettamisen terveysedut
Medisportin kevään 2025 pienryhmät: 1) Lempeä pilates - notkea ja kivuton selkä (10 kertaa) 299 € - Alkeistason pilates Ma 10.2.-14.4.2025 klo 17.15–18.15 Ilmoittautuminen 2.2.2025 mennessä. 2) Voimaa ja liikkuvuutta pilateksella (10 kertaa) 299 € - Jatkotason pilates Ke 12.2.-16.4.2025 klo 17.15–18.15 Ilmoittautuminen 2.2.2025 mennessä. 3) Rauhaa ja rakkautta - rentoutuskurssi lantionpohjalle (5 kertaa) 149 € Ti 11.2.-11.3.2025 klo 17.15–18.15 Ilmoittautuminen 2.2.2025 mennessä. 4) Rentoutuskurssi stressaantuneelle (5 kertaa) 149 € Ti 18.3.-15.4.2025 klo 17.15–18.15 Ilmoittautuminen 9.3.2025 mennessä. Ohjaaja: lantionpohjan fysioterapeutti ja PhysioPilates-ohjaaja Eeva-Maria Halminen 5) Mielen voimaa kaamokseen! (5 kertaa) 114 € (sis alv 25,5 %) Ti 23.1.-20.2.2025 klo 17–18.30 (90 min) Ilmoittautuminen su 19.1.2025 mennessä. 6) Kevyempi mieli kevääseen! (5 kertaa) 114 € (sis alv 25,5 %) To 6.3.-3.4.2025 klo 17–18.30 (90 min) Ilmoittautuminen su 23.2.2025 mennessä. Ohjaajat: Anna Elomaa Röntgenhoitaja, Pedagogi, Kriisityökokemusta neljä vuotta kunnallisesta kriisiryhmästä, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (Siria sertifioitu) Suvi Pynttäri Teologi, pedagogi, Oivaltava® mindfulness ohjaaja, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (Siria sertifioitu) Paikka: Medisportin Kaukajärven lääkärikeskuksen kuntosali (Keskisenkatu 5). Ilmoittautumiset kursseille etukäteen. Tarkemmat kurssikohtaiset tiedot ja ilmoittautumisohjeet löydät täältä: medisport.fi/pienryhmat Käyhän tutustumassa ja ilmoittaudu pian omaan pienryhmääsi ja saat varmasti uutta intoa kevääseen! Lämpimästi tervetuloa!
Ajavaraus puhelimitse 010 54 35700 palvelee joulun ja uuden vuoden ajan 23.12.2024-6.1.2025 Kaukajärven lääkärikeskuksen aukioloaikojen mukaan. Aikoja varattavissa myös sähköisen ajanvarauksen kautta.
Maksutavat: kortti, Smartum ja Edenred Hierontaetu, Epassi hyvinvointietu Kampanjatarjous koskee Medisport Lielahden ja Pirkkalan lääkärikeskusta: Lielahti: Possijärvenkatu 3, 33400 Tampere Pirkkala: Suupantie 2. 33960 Pirkkala (2krs.) Ajanvaraus onnistuu: p. 010 54 35700 (ma-pe) Toimipisteissä asioinnin yhteydessä Olet erittäin lämpimästi tervetullut!
Tärkein hedelmällisyyteen vaikuttava tekijä on naisen ikä. Naisilla hedelmällisin ikä on 20–25-vuotiaana. Hedelmällisyys alkaa laskea naisella 30 ikävuoden jälkeen ja lasku muuttuu voimakkaaksi 35 vuoden iästä lähtien. Korkeampi ikä saa aikaan munasolujen laadun heikkenemisen, jolloin keskenmenot ja sikiön kromosomipoikkeavuudet yleistyvät. Korkeampi ikä altistaa myös perussairauksille, stressille ja ympäristötekijöille. Miehien ikääntymisessä hedelmällisyyden vaikutukset eivät ole yhtä voimakaita kuin naisilla. Miehen ikääntyessä siittiöiden tuotanto alkaa vähentymään. Hedelmällisyyteen siittiöiden tuotannon ja laadun heikkeneminen alkaa vaikuttamaan noin 35–40 vuoden iässä. Iän lisäksi monet elämäntapoihin liittyvät tekijät vaikuttavat hedelmällisyyteen. Ylipaino ja tupakointi vaikuttavat hedelmällisyyttä alentavasti. Naisilla ylipainoon voi liittyä esimerkiksi ovulaatio-ongelmia ja keskenmenojen riskiä, miehillä siemennesteen laadun heikkenemistä. Tupakointi lyhentää hedelmällistä aikaa ja varhentaa naisilla vaihdevuosi-ikää keskimäärin kahdella vuodella. Miehillä tupakointi heikentää siemennesteen laatua. Toisaalta myös alipaino voi naisilla aiheuttaa kuukautishäiriöitä ja ovulaatio-ongelmia.
Aikaisempien vuosien blogeissa on käsitelty vulvodyniaa yleisellä tasolla sekä yleistynyttä vulvodyniaa. Nämä blogit löytyvät Medisportin sivuilta osoitteista: https://www.medisport.fi/vulvodyniaan-on-hoitovaihtoehtoja https://www.medisport.fi/vulvodynia
