Ravitsemus- ja hyvinvointiryhmä - Eläköön elämä!

Tarvitsetko lisää keinoja terveempään elämään ja jaksamisen lisäämiseen? Oletko ollut huolissasi syömiseen ja/ tai ulkonäköön liittyvistä asioista? Onko mahdollisesti paino päässyt karkaamaan? Koetko syyllisyyttä syömisestä?

Tule mukaan Medisportin "Eläköön elämä sekä pienet ja tehokkaat teot!" -ryhmään. Kyseessä on ravitsemus- ja hyvinvointiryhmä, jossa tuuletetaan syömiseen ja kehonkuvaan liittyviä ajatuksia ja opetellaan armollisempaa suhtautumista omaan vartaloon ja tapaan syödä. Ryhmä kokoontuu neljä kertaa. Ryhmän ensimmäisellä kokoontumiskerralla sovitaan seuraavien tapaamisten ajankohdat, jotta ne sopisivat mahdollisimman monelle.

Ryhmässä tutustutaan mm. erilaisiin tapoihin syödä ja niihin moninaisiin seikkoihin, jotka vaikuttavat syömiseen ja syömisen hallintaan. Lisätään tietoista syömistä sekä tietoja ja taitoja arjessa jaksamiseen, motivoidutaan ja löydetään itselle parhaat tavat liikkua. Ryhmäläiset myös saavat itse ehdottaa tärkeäksi kokemiansa aiheita käsiteltäväksi.

Medisportin ravitsemusterapeutti THM Anne Kartano toimii ryhmän vetäjänä, ja hoitotiimissä ovat mukana työfysioterapeutti, liikunnanohjaaja (AMK) Eeva Manninen sekä psykologi.

Nyt on oiva tilaisuus saada aidot asiantuntijat ja ryhmän tuki edullisesti käyttöön: